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2014年5月19日 星期一

花樣寶盒精力湯

材料：
紫高麗菜苗20g
甜菜根40g
紅蘿蔔50g
芭樂75g
香蕉半根(約40g)
蘋果1顆(約200g)
綜合堅果1大匙
植物蛋白素1大匙
水400cc


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2014年5月8日 星期四

葡萄藍莓精力湯

食材：
苜蓿芽 10g
紫高麗菜 15g
葡萄 150g
蘋果 1顆
藍莓 60g
綜合堅果 1大匙
冷開水 540cc


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